félelem a fogorvostól Tag

félelem

Félelem a fogorvostól szindróma leküzdése

Félelem – Az ember számára természetes, hogy rendszeresen szervizelteti az autóját, ugyanakkor érthetetlen, hogy önmagával miért nem törődik, például miért nem látogatja a fogorvost legalább olyan gyakorisággal, mint a szervizt a kocsijával. Saját vagy mások rossz tapasztalatai minden bizonnyal hozzájárulnak ahhoz, hogy így viselkedünk. A félelem a fogorvostól szindróma miatt azonban nem hanyagolhatjuk el a fogainkat, veszélyeztetve ezzel az általános egészségünket! Vajon mi lehet a megoldás, hogyan küzdhetjük le a fájdalomtól, a fogorvostól való félelmünket? Erre a kérdésre keressük a választ ebben az írásban.

 

A félelelem a fogorvostól a legyakoribb oka annak, hogy halogatjuk a fogászati visgálatokat. A kifogások között második helyen szerepelnek az anyagiak, ami már csak azért sem elfogadható, mert elvileg ingyenes fogászati ellátás jár mindenki számára! Tehát aki nem engedheti meg magának, hogy magán fogorvosa legyen, az elfogadható ellátást kaphat a körzetéhez tartozó rendelőintézetben. Éppen emiatt, mi most inkább az első okot járjuk körbe.

 

 

Tény, hogy sokan évekig nem látogatnak el a fogorvoshoz, főként a fiatalok és az idősebb korosztálybeliek. Többségük évente legfeljebb egyszer, vagy egyszer sem nézeti meg a fogait, pedig ajánlott legalább fél évente egyszer, vagy ha szükséges sűrűbben fogászhoz menni. A valóság azonban az, hogy legtöbben már csak akkor teszik ezt, amikor elviselhetetlen fájdalmaik vannak, monjuk egy a szúvas fog miatt. Az is lehetséges, hogy legtöbb felnőtt talán nem aggódna egy kis kellemetlenség miatt, de ami valóban távol tarthatja őket az a feltételezett fájdalom, a félelelem a fogorvostól. Egyetlen, a múltban szerzett rossz tapasztalat is elég ahhoz, hogy évekre elvegye az ember kedvét a fogászati rendelőktől.

 

Sokakat zavarhat az is, hogy nem tudják pontosan mi zajlik a kezelésük alatt. A jó fogorvos folyamatosan kommunikál páciensével, tájékoztatja, hogy éppen mi történik és hogy mit érezhet emiatt. Továbbá próbál beszélgetni páciensével, hogy elvonj a beteg figyelmét a kezelés okozta kellemetlenségtől.

 

Mit tehetünk, hogyan kezeljük a félelelem a fogorvostól szindrómát? Először is, a félelem az ember természetes védekezése, reakciója valamilyen külső hatásra és egyáltalán nem szégyelnivaló. Ha nem tudjuk leküzdeni a félelmünket, az szorongáshoz vezethet, sőt akár félelelmfóbia is kialakulhat. A legnagyobb segítség a fogorvostól való félelem érzés eliminálásához a pozitív élmény! Olyan fogorvost válasszunk amelyik képes fájdalommentesen kezelni, folymatosan tájékoztat és egyenrangú félként kommunikál velünk miközben a munkáját végzi.

 

Nagyon fontos, hogy a páciens megbízzon a fogorvosában, ezért először csak egyszerűbb kezeléseken keresztül “teszteljük” a kiválasztott fogorvost. Beszéljünk őszintén a félelmünkről, kérjünk segítséget és együttműködést, hogy megszünhessen bennünk a félelem a fogorvostól. Az első találkozó célja az állapotfelmérés, az ismerkedés, valamint a kapcsolatépítés a páciens  és az orvos között. Csak akkor kezdjünk bele komolyabb kezelésekbe, ha biztonságban érezzük magunkat, ha az az érzésünk, hogy jó kezekben és jó helyen vagyunk.

 

Helytelen ha magunkba folytjuk az érzéseinket! Bár egy jó fogorvos minden tekintetben figyel páciensére, mégis előfordulhat, hogy nem veszi a páciens kényelmetlenségére utaló apró jeleket. Ilyenkor ne őszintén kifejezzük ki az érzéseinket mondjuk el ha kényelmetlenül érezzük magunkat vagy fájdalmat érzünk. Miután az esetek többségében ilyen körülmények között általában nehézkes a beszéd, ezért vagy kézfeltartással vagy egy előre megegyezett módon jelezzüke ha kellemetlenséget érzünk.

 

Ha bátrak voltunk, akkor dicsérjük, jutalmazzuk meg magukat, ez önbizalmat ad. Sok esetben segíthetnek különböző tárgyak, módszerek is abban, hogy levezessük a feszültségünket. Jó példa erre egy úgynevezett “stressz labda”, amit a kezünkben tartva időnként megszoríthatunk a kezelés alatt. Nyugtató hatású zene hallgatása a kezelés előtt szintén segíthet sőt, még a jóga is.

 

A kezelés előtti izgalom is leggyőzhető, íme néhány technika erre.

 

  • Az önbecsülésünk növelése azáltal, hogy megdícsérjük magunkat amiért volt bátorságunk elmenni a fogorvoshoz
  • Az érzelmeket. nem elnyomni kell, hanem átélni és kezelni,  ebből sokat tanulhatunk
  • Jó megoldás lehet a meditáció, a belső béke megtalálása
  • Sportolás, aktivitás, az elnyomott energiák felszabadítása
  • Kérdezzük meg magunktól, van valóban e okunk az izgalomra, a félelemre
  • Beszéljünk a félelmünkről másokkal. Ez sokszor segíthet
  • Legyünk urai a saját gondolatainknak, ne gondoljunk a félelemre

 

Kellő gyakorlattal urai lehetünk az érzelmeinknek a gondolatainknak. Egy egyszerű példával bizonyítva, ha kellemetlen eseményekre gondlunk rosszkedvűek leszünk, ha kellemes élményekre, emlékekre, akkor jól érezzükmagunkat, jókedvűek leszünk. Az ember képes boldoggá vagy boldogtalanná tenni ömagát a saját gondolatai által!

 

Manapság egyre nagyobb az igény a fájdalommentes kezelésekre. A félelelem a fogorvostól leküzdésében segítségünkre van a helyi érzéstelenítés is. A legújabb fájdalomcsillapítási technikák és a használt érzéstelenítők gyakorlatilag teljesen fájdalommentessé teszik még a legkomolyabb fogászati beavatkozásokat is.

 

A gyakorlatban először a tűszúrás helye kerül érzéstelenítésre, tehát már magát a szúrást sem érezzük. A fájdalomcsillapítók 15 perc alatt érik el maximális hatásukat és akár több órán keresztül is hatnak. Akit semmilyen módon lehet megnyugtatni, hogy létezik fájdalommentes kezelés, azok számára az altatás nyújthat megoldást. Azonban tudni kell, hogy az altatás – amellett, hogy nagyon drága – kedvezőtlen hatással van a szervezetünkre.

 

Láthattuk hát, hogy vannak megoldások, hogy a félelelem a fogorvostól, a fájdalomtól ne tarstson bennünket vissza attól, hogy rendszeresen megvizsgáltassuk a fogazatunkat, hogy ne hanyagoljuk el a szűrővizsgálatokat. Minimum kétszer évente fel kell keresnünk a fogorvosunkat, hogy egészséges, ápolt és szép fogaink legyenek. Az állapotfelmérések általában ingyenesek és nem köteleznek semmire.

0
Félelem a fogorvostól

FÉLELEM A FOGORVOSTÓL

Félelem a fogorvostól – A Fogorvos ijesztőbb, mint a kígyó és a pók?

 
Tényleg igaz az állítás, miszerint az emberek jobban félnek – hogy ne mondjam, irtóznak – a fogorvostól mint a kígyóktól vagy a pókoktól? Nos, a British Dental Health Foundation által végzett reprezentatív felmérése szerint ez valóban így van! Bár kézenfekvő lenne kijelenteni, hogy a félelem a fogorvostól rossz hír a fogászok számára, ám a valóságban a páciensek számára még inkább az, hiszen az említett félelem miatti magatartás gyakran vezet fogvesztéshez és súlyos szájhigiénia problémákhoz.
 
A felmérés szerint (a táblázat a cikk végén látható) a felnőtt lakosság – különösen a nők – 20%-a jobban tart a fogorvostól mint a kígyótól vagy a póktól. Magának a ténynek az ismerete lehet az első lépés a tekintetben, hogy a fogorvosok minden lehetségest megtegyenek, hogy ne keltsenek még az említett állatoknál is nagyobb viszolygást a páciensekben, hogy a félelem a fogorvostól ne legyen olyan mérvű mint amilyen.
 
A felmérést végzők 1040 felnőttet kérdeztek meg, hogy az alábbi – általában kellemetlen érzést keltő – körülmények közül, mint repülés, injekció, háziorvos, kígyó, pók, melyiket tartják a legkellemetlenebbnek, melyiktől viszolyognak leginkább. Óriási meglepetésként több mint minden 5. résztvevő vallotta azt, hogy belőle a fogorvosi látogatás váltja ki a legnegatívabb érzést. Összességében a repülés az ami a legnagyobb szorongást váltja ki, de rögtön ezután a fogorvosok jönnek és ez mindkét fél számára rossz hír. A kígyóktól való félelem a 4. a pókotól való félelem az 5. helyen.
 
A Dental Health Survey szerint tízből 3 páciens a fogfúrástól tart leginkább, szintén majdnem 30% pedig az érzéstelenítő injekció beadásától. Ez utóbbiban lehet valami, hiszen a mai modern érzéstelenítő megoldások közül valóban a tűszúrás keltette csípés szerű fájdalom a legerősebb egy fogászati kezelés során. A helyesen alkalmazott fájdalomcsillapítás ugyanis gyakorlatilag kizárja a fájdalomérzetet. A legtöbb helyen ma már a tűszúrás helyét előzőleg elzsibbasztják, tehát még azt a kis kellemetlen érzést is kizárják, csak hogy a félelem a fogorvostól szindróma mérséklődjék.
 
Dr. Nigel Carter, a British Dental Health Foundation munkatársa: “Mindenki tudja a szakmában, hogy a fogászati kezeléstől való szorongás a fő ok sokak számára, ami miatt halogatják a fogászati kezeléseket. Az összehasonlítás a kígyóktól és pókoktól való félelemmel talán komolytalannak tűnhet, de mégis azt sugallja, még mindig sok elvégzendő munka van a páciensek felvilágosítása tekintetében.”
 
Érdekes lenne annak is utánanézni, vajon mi az oka, hogy az átlag amerikai – aki általában félévenként látogatja meg fogorvosát – közel sem tart annyira a fogászati kezelésektől mint például a magyarok. Valami oka biztosan van annak, hogy az emberek ilyen szinten viszolyognak a fogorvostól.
 
Egy különbségről személyes tapasztalat alapján számolhatok be: Amerikában a fogászati kezelés két, jól elkülöníthető részből áll: az első jó hangulatú beszélgetéssel telik, ami alatt a páciens akár el is felejtheti miért is van ott. A második rész alatt folyik maga a vizsgálat illetve a kezelés, de ez utóbbi csak azután kezdődik meg miután a beteg minden kétséget kizáróan megértette mi a probléma, s hogy milyen megoldások közül választhat. A kezelés során a fogorvos mindvégig kommunikál, elmondja mi következik, mit érezhet ez alatt a beteg, mi lesz a következő lépés, s ezzel bizalmat épít, megnyugtat, eloszlatja a kezeléssel kapcsolatos félelmet. Nem csoda, hogy a félelem a fogorvostól ott szinte ismeretlen fogalom.
 
Az biztos, a fogászatoknak sokkal többet kell tenniük azért, hogy eliminálják az emberek ellenérzését. hogy azok megértsék, a mai modern fogászati eszközöknek és eljárásoknak köszönhetően a kezelések nem okoznak fájdalmat. Az említett felmérés azt a következtetést vonja le, hogy a beteg-orvos kommunikáción kellene a leginkább változtatni. Ugyanis ha a fogorvos képes bizalmat ébreszteni maga és a kezelés iránt, a páciensek nagyobb biztonságban érzik magukat, ezáltal csökken vagy akár meg is szűnik bennük az ellenérzés.
 


 

Fogorvos Magasság Orvos Pók Kórház Kígyó Injekció Repülés
Total 1004 1004 1004 1004 1004 1004 1004 1004
1 220 191 25 117 86 156 73 63
2 132 156 46 138 164 169 110 50
3 126 133 100 105 184 139 113 74
4 118 123 134 108 165 120 149 67
5 90 111 170 117 162 105 137 91
6 112 92 179 120 128 117 131 111
7 89 106 182 135 70 103 179 129
8 95 78 136 128 38 79 99 328
9 22 14 32 36 7 16 13 91
Helyezés 2 1 7 5 3 4 6 8

 

0